ＧＷをひかえ、気候も初夏へと移行して、気分も開放的になってきますね！
予定があってもなくても、この季節は何となくウキウキするのは私だけではないはず。
皆さん、どんなことを思い、どんな気分で過ごされているのかなぁ。

今月も、坂上地域センターの対面クラス・オンラインクラス
ともにお待ちしております！
スケジュールです。

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Instagram始めました。
ユーザーネーム；　123izuyo
こちらでは骨格ベクトレという施術についてアップしています。
動く前にまず骨格から体を整えると体が変わりやすく、パフォーマンスもあがります！
ヨガスケジュールもこちらでご確認いただけます。

★★★5月スケジュール★★★

＜志村坂上 対面クラス＞（場所； 志村坂上地域センター 和室B）
　　　＊予約制です。ご参加時ご一報ください！
　
　●平日クラス　19：00～
　　　10（水）、17（水）、24（水）、31（水）
　　　　　　＜注意！！＞ 第1週、ＧＷ中の3日はお休みとなります

　●土・日・祝クラス　10：00～（オンラインと同時開催する事があります）
　　　7（日）、 20（土）、28（日）
　　　　　＜注意！！＞第２週はお休みとなります


　　　
＜ZOOM オンラインクラス＞

　●土曜　10：00～（リアルクラスと同時開催する事があります）
　　 6日、13日、20日、27日


　●水曜クラス　21：00～
　　　10日、17日、24日、31日
　　　　　＜注意！！＞ 第1週、ＧＷ中の3日はお休みです→代わりに第５週目31日開催します！

＊オンラインクラスは1時間前くらいまでにpaypayにてお支払いください。
paypay「受け取り完了」しましたら、受付完了とさせて頂きます。

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PayPay ID・・・izyg55
zoom 入室URL こちらより↓
https://us04web.zoom.us/j/77384348460?pwd=SXhEWXlXbEdaRDVhSHQrR2tOY3RNZz09
ミーティングID: 773 8434 8460
パスワード: 2rNaDz
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YOGA HARIOM 　泉
よろしくお願いいたします！

桜が満開したかと思ったら、もう葉桜になっていてショックです。
まだちゃんとお花見出来てないよ！
焦る思いを抱えながらも、春特有な心模様を満喫しています。

わくわくとした希望感と同時に、ちらっとよぎる不安だったり、寂しさだったり、、
気温の変化で体も不安定だったり、、
色んな思いを良いとか悪いとかじゃなく、まるっと受け止めたいな。

今月も、坂上地域センターの対面クラス・オンラインクラス
ともにお待ちしておりまーす！
スケジュールです。

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動く前にまず骨格から体を整えると体が変わり、パフォーマンスも変わります！
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★★★4月スケジュール★★★

＜志村坂上 対面クラス＞（場所； 志村坂上地域センター 和室B）
　　　＊予約制です。ご参加時ご一報ください！
　●平日クラス　19：00～
　　　5日（水）、12日（水）、26日（水）
　　　　　　＜注意！！＞ 第三週の19日はお休みとなります

　●土・日・祝クラス　10：00～（オンラインと同時開催する事があります）
　　　1（土）、 9（日）、15（土）、23日（日）
　　　
＜ZOOM オンラインクラス＞
　●土曜　10：00～（リアルクラスと同時開催する事があります）
　　 1日、8日、15日、22日


　●水曜クラス　21：00～
　　　5日、12日、19日、26日

＊オンラインクラスは1時間前くらいまでにpaypayにてお支払いください。
paypay「受け取り完了」しましたら、受付完了とさせて頂きます。

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PayPay ID・・・izyg55
zoom 入室URL こちらより↓
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YOGA HARIOM 　泉
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あれよあれよと２月が過ぎ、もう３月！
昨日も東京は春一番のような風が吹き、
三寒四温を繰り返して、春が近づいてますね。

植物も動物も、活動的になるこの季節。
冬に溜め込んだものが外へと溶け出ていく季節ともいいます。
花粉も相まって、目からも鼻からも色々出てきますしねｗ
程よく動きリフレッシュして軽やかに春を楽しみましょう！
今月も、坂上地域センターの対面クラス・オンラインクラス
ともにお待ちしております！
スケジュールです。
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★★★3月スケジュール★★★

＜志村坂上 対面クラス＞（場所； 志村坂上地域センター 和室B）
　●平日クラス　19：00～
　　　1日（水）、8日（水）、15日（水）、29日（水）
　　　　　　＜注意！！＞ 22日（水）はお休みとなります。

　●土・日・祝クラス　10：00～（オンラインと同時開催する事があります）
　　　5（日）、 11（土）、19（日）、26日（日）
　　　　　＊11日（土）オンライン同時開催

＜ZOOM オンラインクラス＞
　●土曜　10：00～
　　 4日、11日、18日、25日　

　●水曜クラス　21：00～
　　　8日、15日、22日、29日

＊オンラインクラスは1時間前くらいまでにpaypayにてお支払いください。
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YOGA HARIOM 　泉
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寒い日が続いております。
体ガチガチになっていませんか？
体を撫でたりさすったりして血行を促し、程よく動いて巡りをよくして
固まりがちな冬の体をほぐしていきましょう！

今月も、坂上地域センターの対面クラス・オンラインクラス
ともにお待ちしております！

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動く前に、まず骨格から体を整えると体が変わり、パフォーマンスも変わりますよ！

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★★★2月スケジュール★★★

＜志村坂上 対面クラス＞（場所； 志村坂上地域センター 和室B）
　　●平日クラス　19：00～　
　 　　1日（水）、8日（水）、15日（水）、22日（水）
　
　　●土・日・祝クラス　10：00～（オンラインと同時開催する事があります）
　 　　19（日）、 26（日）


＜ZOOM オンラインクラス＞
　　●土曜　10：00～
　 　　 4日、11日、18日、25日　
　
　　●水曜クラス　21：00～
　　　1日、8日、15日、22日

＊オンラインクラスは1時間前くらいまでにpaypayにてお支払いください。
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